07月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫09月

スポンサーサイト

--.--.-- (--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告

ブー○キャンプの効果

2007.05.26 (Sat)

ブー○キャンプを初めて4日経過しましたがなかなか順調に行っています
(つд`;)これより先はお見苦しい写真などがありますのでご注意ください




boodo.jpg

左上:開始前の体形、、メタボリックと言われても仕方ないタルみっぷりですorz

右上:開始1日経過、腹筋重視だったので筋肉が張って少し筋肉質に見える?

左下:2日経過:腹筋の張りも収まり少し安定

右下:4日経過今朝撮影、わき腹のぜい肉がある程度落ちてきました

引き続きブー○キャンプで引き締めていきます。
スポンサーサイト
09:06  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(9)

コメント

>>まーさん
その後はのんびり15分単位で2セットやってますよ~。

無くす部分はなくしたので効果はスローペースって感じです
脂肪はすぐ落ちてくれるけど、筋肉はなかなか付かないですね(><)田に割れるほどやるつもりは無いですが
kk |  2007.06.02(土) 00:55 | URL |  【編集】

いやいや!凄く感動したんでさっ
その後は・・・どうかい?
まーさん |  2007.06.01(金) 21:04 | URL |  【編集】

ま、まーさん|||||/( ̄ロ ̄;)\||||||| まじ~~?


orzそんな自慢するほどまだ作れてないですよ、、まーさんが見せてるところ想像したら恥ずかしくなってきたく(*´ー`)
kk |  2007.05.29(火) 13:05 | URL |  【編集】

あまりの凄さに皆にその腹みせちゃってます!ごめんよ~
今悩んでる・・・
まーさん |  2007.05.28(月) 19:33 | URL |  【編集】

>>まーさん
(=ω=)ヤフオクにあのDVD出てますよ
安いので大体3000円くらいだったと思う

kk |  2007.05.27(日) 14:27 | URL |  【編集】

変化を体感ですね。^^;
ジムでかなり鍛えていたので上半身は結構筋肉あります。
私もやはりおなか周りを集中してみます。
腹筋プログラムのDVD見てないけど私の場合はあれでOKか?

まーさん>
かなりしんどいよ。~。
早速ショップジャパンのサイトへGO
とも |  2007.05.27(日) 11:03 | URL |  【編集】

すごい!
すごい!
すごい!
ほんとになるんだ!びっくり!!!!
入隊したい!
でも高い!!!!!

まーさん |  2007.05.26(土) 19:01 | URL |  【編集】

>>とも

お仲間発見!?
何気に自分はわき腹を減らしたかったんで、DVDの中のわき腹に効く運動だけを選んで集中的にやってみました。

DVDで腕の運動をしてるときに下腹部の運動みたいな感じで

あとは30分のところを1時間くらい休憩入れてからもう一度15分だけ腹筋運動してみたり
オーバートレーニングって感じです。

ネットでは3週間くらいで変化を体感って人もいるのでともさんも頑張ってみましょう!
kk |  2007.05.26(土) 13:29 | URL |  【編集】

きてますね~
効果大ですね。
四日目には腹筋の割れ目が目始めてるじゃないですか?
私もブートキャンプ買いましたよ、
ジムで鍛えてはいましたが、それでもかなりきついですね。
私は見た目には何もかわってませんが^^;
とも |  2007.05.26(土) 10:37 | URL |  【編集】

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

トラックバック

この記事のトラックバックURL

→http://cb400ss.blog18.fc2.com/tb.php/824-9d683737

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。